Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.
Γεια σας,
Διανύουμε περίοδο νηστείας και οι νηστίσιμες τροφές μονοπωλούν το ενδιαφέρον μας. Όμως κάποιες από αυτές μπορούν και αξίζουν να καταναλώνονται όλη τη διάρκεια του χρόνου, καθώς αποτελούν πηγές απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό μας. Μια από αυτές είναι και το ταχίνι!
Γνωρίστε το καλύτερα μέσα από το άρθρο μου Ταχίνι: Πόσες θερμίδες έχει και ποιες είναι οι πολλές ιδιότητές του στο ακόλουθο link: https://www.fmh.gr/to-tachini-kai-oi-eyergetikes-toy-idiotit/
Σε αυτό θα διαβάσετε για:
– τη διατροφική του αξία
– τις βιταμίνες & τα μέταλλα που περιέχει
– τα οφέλη από την κατανάλωσή του στην υγεία
