του Πάρη Παπαχρήστου
& της Δανάης Ανδρεάδη
Το Ραμαζάνι, ένας ιερός μήνας του Ισλάμ, πρόκειται για μια νηστεία που αποτελεί υποχρεωτικό καθήκον να την ακολουθήσουν όλοι οι υγιείς ενήλικες μουσουλμάνοι. Πρέπει δηλαδή να απέχουν από το φαγητό, το ποτό, αλλά και από το κάπνισμα και τη σεξουαλική επαφή από την αυγή μέχρι την δύση του ηλίου ως ένδειξη αυτοσυγκράτησης και ενδοσκόπησης.
Έχοντας δεχθεί πολλές ερωτήσεις κατά τη συγκεκριμένη περίοδο, από άτομα που νηστεύουν αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε το άρθρο με τίτλο “Ραμαζάνι και Διατροφή”
Στο συγκεκριμένο άρθρο, μπορείτε να διαβάσετε μεταξύ άλλων τα εξής:
– Τι είναι το Ραμαζάνι;
– Ποια είναι τα γεύματα που πλαισιώνουν την Δίαιτα του Ραμαζανιού;
– Από τι πρέπει να αποτελείται το “Πιάτο του Ραμαζανιού” ώστε να είναι θρεπτικό;
– Πώς επηρεάζει η νηστεία στο Ραμαζάνι το σώμα;
– Γιατί παρατηρούνται διακυμάνσεις ως προς το σωματικό βάρος στο Ραμαζάνι;
– Ραμαζάνι και Διαβήτης
– Διατροφικές αλλαγές κατά το Ραμαζάνι
Διαβάστε τη συνέχεια στο mednutrition.gr